Lunes

Hipopresivos L.P.F. y Pilates con Alma Hipopresivos L.P.F. y Pilates con Alma
-
“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
Pilates: Clase de 55 min de duración especialmente indicada para dolencias de espalda. Se desaconseja su realización durante el puerperio.

Hatha Yoga & Vinyasa Hatha Yoga & Vinyasa
-
Yoga es un estilo de vida, un compromiso con nosotros mismos en relación al mundo que nos rodea.
Yoga Mamá y Bebé: Un espacio para compartir el puerperio y practicar yoga de forma segura y estudiada para la rehabilitación tras el parto.

Hipopresivos L.P.F. y Pilates con Alma Hipopresivos L.P.F. y Pilates con Alma
-
“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
Embarazadas: Clase de 55 min que combina ejercicios de pilates seguros para el trabajo en el puerperio con otros fundamentos posturales que ayudan a la rehabilitación abdominal y de suelo pélvico.

Hatha Yoga & Vinyasa Hatha Yoga & Vinyasa
-
Yoga es un estilo de vida, un compromiso con nosotros mismos en relación al mundo que nos rodea.
Hatha Yoga alineación: Sesión de 80 minutos de Hatha Yoga inspirado por la práctica de Iyengar. Una perfecta elección para entrar en un conocimiento profundo de la alineación en el âsana.

Hatha Yoga & Vinyasa Hatha Yoga & Vinyasa
-
Yoga es un estilo de vida, un compromiso con nosotros mismos en relación al mundo que nos rodea.
Kundalini Yoga: Sesión de 80 min cuyo objetivo es desbloquear cuerpo y mente despertando la energía que reside en la base de la columna. La Clase consta de una serie de porturas corporales, meditación, pranayama, mantras, mudras y bhandas

Hatha Yoga & Vinyasa Hatha Yoga & Vinyasa
-
Yoga es un estilo de vida, un compromiso con nosotros mismos en relación al mundo que nos rodea.
Meditación: Sesión guiada de 80 min dedicada a la práctica de la meditación mediante el empleo de distintas herramientas. Consulta la posibilidad de enlazar esta clase tras la práctica de Kundalini de forma ocasional.

Hipopresivos L.P.F. y Pilates con Alma Hipopresivos L.P.F. y Pilates con Alma
-
“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
Hipopresivos LPF: Sesión de 55 min de duración de trabajo abdominal hipopresivo. Una clase completa con trabajo respiratorio, fundamentos posturales y relajación final.