Miércoles

Pilates con Alma Pilates con Alma
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“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
Pilates: Clase de 55 min de duración especialmente indicada para dolencias de espalda. Se desaconseja su realización durante el puerperio.

Hipopresivos Low Pressure Fitness ® Hipopresivos Low Pressure Fitness ®
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Una innovadora forma de trabajar el Core, mimando el suelo pélvico. El mejor trabajo para la recuperación física de la mujer tras el embarazo.
Hipopresivos LPF: Sesión de 55 min de duración de trabajo abdominal hipopresivo. Una clase completa con trabajo respiratorio, fundamentos posturales y relajación final.

Pilates con Alma Pilates con Alma
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“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
Embarazadas: Clase de 55 min que combina ejercicios de pilates seguros para el trabajo en el puerperio con otros fundamentos posturales que ayudan a la rehabilitación abdominal y de suelo pélvico.

Hipopresivos Low Pressure Fitness ® Hipopresivos Low Pressure Fitness ®
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Una innovadora forma de trabajar el Core, mimando el suelo pélvico. El mejor trabajo para la recuperación física de la mujer tras el embarazo.
Hipopresivos LPF: Sesión de 55 min de duración de trabajo abdominal hipopresivo. Una clase completa con trabajo respiratorio, fundamentos posturales y relajación final.

Yoga y Meditación Yoga y Meditación
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Yoga es un estilo de vida, un compromiso con nosotros mismos en relación al mundo que nos rodea.
Hatha Yoga: Sesión de 80 min de duración para la práctica completa de Hatha Yoga. Pranayama, âsana y relajación.

Pilates con Alma Pilates con Alma
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“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
Pilates: Clase de 55 min de duración especialmente indicada para dolencias de espalda. Se desaconseja su realización durante el puerperio.

Yoga y Meditación Yoga y Meditación
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Yoga es un estilo de vida, un compromiso con nosotros mismos en relación al mundo que nos rodea.
Hatha Yoga alineación. Sesión de 80 minutos de Hatha Yoga inspirado por la práctica de Iyengar. Una perfecta elección para entrar en un conocimiento profundo de la alineación en el âsana.