¿Cómo entendemos el Yoga?

En Al-Alma entendemos el Yoga como el motor de cambio personal y del mundo que nos rodea. Yoga es amarse para poder amar todas las formas de vida, es la unión perfecta entre cuerpo y mente.

Aunamos el trabajo de distintos profesionales de Yoga y Meditación, entendiendo que no hay una sola forma de vivir ésta maravillosa experiencia, sino tantas como profesionales y alumnos que la practican, y que cualquier persona puede disfrutar de una clase de yoga, independientemente de su forma física o su nivel y gozar todos sus beneficios.

Se establecen las clases en niveles y en grupos muy pequeños, de forma que las clases ofrezcan una experiencia única a cada alumno, con un seguimiento personalizado y guiado al milímetro.

Todas nuestras clases llevan un sello personal que marca la diferencia y puedes combinarlas a tu antojo para completar tu práctica. Pregunta por las clases “one to one”, puedes pedir utilizar nuestras salas para tu práctica personal cuando estén libres o el préstamo de los libros de que disponemos para profundizar en el conocimiento del Yoga.

¿A quién van dirigidas?

Cualquier persona puede hacer Yoga, pues es una disciplina de autoconocimiento en la que la escucha de nuestro cuerpo nos indica hasta dónde llegamos en cada práctica. Sólo tienes que encontrar el grupo y el nivel que se ajuste a tus gustos.

Horarios de la actividad (11)

Lunes
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Hatha Yoga alineación: Sesión de 80 minutos de Hatha Yoga inspirado por la práctica de Iyengar. Una perfecta elección para entrar en un conocimiento profundo de la alineación en el âsana.

Lunes
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Hatha Yoga alineación: Sesión de 80 minutos de Hatha Yoga inspirado por la práctica de Iyengar. Una perfecta elección para entrar en un conocimiento profundo de la alineación en el âsana.

Martes
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Hatha Yoga: Sesión de 80 min de Hatha Yoga Dinámico. La serie de posturas fluye y se acompasa con la respiración enlazando una postura con otra de forma dinámica.

Martes
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Martes
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Miércoles
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Hatha Yoga: Sesión de 80 min de duración para la práctica completa de Hatha Yoga. Pranayama, âsana y relajación.

Miércoles
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Hatha Yoga alineación: Sesión de 80 minutos de Hatha Yoga inspirado por la práctica de Iyengar. Una perfecta elección para entrar en un conocimiento profundo de la alineación en el âsana.

Jueves
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Jueves
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Viernes
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Viernes
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Yoga Embarazo: Una deliciosa sesión con todo lo necesario para un embarazo consciente. Ésta actividad se puede completar con las sesiones de trabajo específico para el embarazo de lunes y miércoles.