¿Cómo entendemos el Yoga?

En Al-Alma entendemos el Yoga como el motor de cambio personal y del mundo que nos rodea. Yoga es amarse para poder amar todas las formas de vida, es la unión perfecta entre cuerpo y mente.

Aunamos el trabajo de distintos profesionales de Yoga y Meditación, entendiendo que no hay una sola forma de vivir ésta maravillosa experiencia, sino tantas como profesionales y alumnos que la practican, y que cualquier persona puede disfrutar de una clase de yoga, independientemente de su forma física o su nivel y gozar todos sus beneficios.

Se establecen las clases en niveles y en grupos muy pequeños, de forma que las clases ofrezcan una experiencia única a cada alumno, con un seguimiento personalizado y guiado al milímetro.

Todas nuestras clases llevan un sello personal que marca la diferencia y puedes combinarlas a tu antojo para completar tu práctica. Pregunta por las clases “one to one”, puedes pedir utilizar nuestras salas para tu práctica personal cuando estén libres o el préstamo de los libros de que disponemos para profundizar en el conocimiento del Yoga.

¿A quién van dirigidas?

Cualquier persona puede hacer Yoga, pues es una disciplina de autoconocimiento en la que la escucha de nuestro cuerpo nos indica hasta dónde llegamos en cada práctica. Sólo tienes que encontrar el grupo y el nivel que se ajuste a tus gustos.

Event Timeslots (14)

Lunes
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Kundalini Yoga: Sesión de 80 min cuyo objetivo es desbloquear cuerpo y mente despertando la energía que reside en la base de la columna. La Clase consta de una serie de porturas corporales, meditación, pranayama, mantras, mudras y bhandas

Lunes
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Meditación: Sesión guiada de 80 min dedicada a la práctica de la meditación mediante el empleo de distintas herramientas. Consulta la posibilidad de enlazar esta clase tras la práctica de Kundalini de forma ocasional.

Martes
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Hatha Yoga: Sesión de 80 min de Hatha Yoga Dinámico. La serie de posturas fluye y se acompasa con la respiración enlazando una postura con otra de forma dinámica.

Martes
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Yoga Embarazo: Una deliciosa sesión con todo lo necesario para un embarazo consciente. Ésta actividad se puede completar con las sesiones de trabajo específico para el embarazo de lunes y miércoles.

Martes
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Martes
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Hatha Yoga: Sesión de 80 min de duración para la práctica completa de Hatha Yoga. Pranayama, âsana y relajación.

Miércoles
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Yoga Short Class: Una sesión de 1h de Hatha Yoga, especialmente diseñada para aquellos que quieren aprovechar el hueco de la comida para practicar.

Miércoles
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Hatha Yoga: Sesión de 80 min de duración para la práctica completa de Hatha Yoga. Pranayama, âsana y relajación.

Jueves
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Jueves
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Vinyasa Yoga: Sesión de 80 min de Vinyasa Yoga. Una clase energizante y a la vez equilibrante en la que fluimos de una postura a otra al sonido de músicas inspiradoras.

Jueves
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Hatha Yoga: Sesión de 80 min de duración para la práctica completa de Hatha Yoga. Pranayama, âsana y relajación.

Viernes
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Hatha Yoga: Sesión de 80 min de Hatha Yoga con una demanda física modulada que permite una mejor interiorización de las posturas. Ideal para aquellos que quieren iniciarse en el Yoga.

Viernes
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Yoga en familia: una completa sesión para disfrutar en familia. Desde 3 años. Actividad trimestral. Plazas cubiertas hasta enero 2019

Viernes
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Yoga Embarazo: Una deliciosa sesión con todo lo necesario para un embarazo consciente. Ésta actividad se puede completar con las sesiones de trabajo específico para el embarazo de lunes y miércoles.